维生素D是我们经常听到的一个术语。它存在于我们的日常饮食中，如牛奶、坚果、海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉，我们通过食用这些食物来获得健康所需的维生素D。维生素D缺乏的迹象有哪...